Cinco benefícios do chocolate para a saúde

Estudos científicos já mostraram que o chocolate tem o fator de bem-estar, graças a uma mistura de substâncias químicas que elevam o humor, incluindo cafeína, teobromina, tirosina, triptofano e além de, claro,  seu sabor delicioso. É importante optar por chocolate amargo com alto teor de cacau, sempre que possível, pois oferece bem mais benefícios para a saúde do que o chocolate ao leite, além de ser mais pobre em gordura e conter antioxidantes.

Você sabia que pequenas quantidades de chocolate amargo podem melhorar sua saúde, desde melhorar seu humor até ajudar a parar a tosse? Abaixo, reunimos os cinco principais benefícios para a saúde de ter chocolate como parte de uma dieta equilibrada:

O artigo Cinco benefícios do chocolate para a saúde foi publicado pelo L'Officiel Brasil.

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