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Enjoy de silence: muito além dos retiros espirituais, a prática do silêncio se apresenta como antídoto antiestresse e ferramenta para o autoconhecimento. “Ficar em silêncio coloca você em contato com suas emoções, muitas delas negativas, e permite doméstica-las para que não tomem conta da mente”, disse à Vogue a monje budista francesa Kankyo Tannier. Saiba mais no link na bio. (Foto: Gleson Paulino/ Arquivo Vogue) #VogueNovembro